Sanul de rezervor este în conformitate cu pregătirea funcțională susținută acum. Utilizarea mașinii de rezervor vă poate ajuta să vă exercitați mușchii întregului corp. Îmbunătățiți capacitatea atletică și reduceți grăsimea, ceea ce face ca mașinile de rezervor să apară în sală ca echipament alternativ de antrenament.
Împingerea unui rezervor este cea mai clasică acțiune, care ne poate exercita grupurile de mușchi ale întregului corp, să aleagă greutatea potrivită și să împingă rezervorul să funcționeze. Trageți rezervorul, ajutați frânghia de pe rezervor, trageți rezervorul spre corp, coborâți centrul de gravitație, îndreptați talia și spatele și trageți rezervorul aproape de dvs. ca un remorcher de război.
Tank Sled Sprint, după cum sugerează și numele, veți sprint cu o sanie de rezervor, ceea ce vă va ajuta să vă dezvoltați abilitatea de sprint. Pentru a avea mai multă putere pentru a sprint, nu uitați să vă balansați activ brațele, să îmbunătățiți frecvența ritmului și să vă exercitați eficient picioarele și șoldurile.
