Scaunul roman vă permite să vă poziționați corect în timp ce efectuați o varietate de mișcări, să vă așezați și să vă aplecați înapoi pentru a vă dezvolta miezul sau a vă deplasa pentru a efectua antrenamente din spate cu mișcări vizate.
Puteți utiliza această mașină pentru a face sit-up-uri, ascensiuni drepte, coturi laterale, push-up-uri, spate de capră, exerciții de gantere, astfel încât să puteți reduce costurile mecanice, să îmbunătățiți eficiența de fitness și să îmbunătățiți distracția de fitness.
Este foarte potrivit pentru exercitarea și antrenamentul pieptului, umerii, spatele, mușchii abdominali, etc.