Folosind o mașină de presă pentru picioare specializate și dezvoltarea eficientă a coapselor, viței și glutelor. Faceți apăsați în mod corespunzător, grupuri musculare din corpul inferior al corpului. Va fi un impact maxim, va ajuta la dezvoltarea și la îmbunătățirea forței musculare pentru practicant.
În funcție de poziția piciorului, grupul muscular principal este mușchiul viței. Sau mușchii coapsei vor fi lucrate cel mai mult. Hamstrings și glute sunt două grupuri musculare suplimentare care sunt promovate în exercițiul de presă ale picioarelor.
Cu acest exercițiu, femeile vor avea coapse și mușchi mai puternici și mai puternici. Pentru bărbați, îi ajută pe bărbați să dețină coapse și viței puternici. Cu masa musculară ideală. Presa pentru picioare este, de asemenea, un exercițiu eficient cu fundul, ajutându -vă să aveți un bust mai ferm, mai plin și mai sexual.