Folosind un aparat specializat pentru presa pentru picioare și dezvoltând eficient coapsele, gambele și fesierii. Executați corect presa pentru picioare, grupele musculare din partea inferioară a corpului. Va avea un impact maxim, va ajuta la dezvoltarea și îmbunătățirea forței musculare pentru practicant.
În funcție de poziția piciorului, principalul grup muscular este mușchiul gambei. Sau mușchii coapsei vor fi cel mai mult lucrați. Mușchii ischiogambieri și fesieri sunt două grupe musculare suplimentare care sunt promovate în exercițiul Leg Press.
Cu acest exercițiu, femeile vor avea coapse și mușchi ai picioarelor din ce în ce mai puternici. Pentru bărbați, îi ajută să aibă coapse și gambe puternice. Cu o masă musculară ideală. Presa pentru picioare este, de asemenea, un exercițiu eficient pentru fese, ajutându-vă să aveți un bust mai ferm, mai plin și mai sexy.