MND-FH28 Echipament de gimnastică comercială Selecție de încărcare a pinului Mașină de forță de fitness Extensie de triceps

Prelungirea tricepsului cu cablu—cunoscut și sub denumirea de împingere a tricepsului cu funie de cablu—este un exercițiu eficient pentru triceps. Extensia tricepsului este un exercițiu pe care îl puteți face cu o mașină de greutăți pentru a lucra mușchiul din spatele brațului. După cum sugerează și numele, extensia tricepsului vizează mușchiul triceps, situat aici în partea din spate a brațului superior. Realizată corect, extensia tricepsului ajută la întărirea și tonifierea spatelui brațului. Dacă utilizați un sistem de cabluri, puteți, de asemenea, să vă lucrați mușchii de bază și să vă îmbunătățiți stabilitatea.