Aparat de antrenament pentru echipamente de sală comerciale de înaltă calitate MND-H8, genuflexiuni

Seria MND FITNESS H este special concepută pentru femei și antrenament de recuperare. Adoptă un cilindru hidraulic cu 6 niveluri pentru a regla rezistența, iar traiectoria lină a mișcării este mai ergonomică. Folosind oțel cu tub oval plat (40*80*T3mm) și tub rotund (φ50*T3mm), oțelul îngroșat maximizează capacitatea portantă, asigurând în același timp stabilitatea produsului. Toate pernele scaunului utilizează un proces excelent de turnare 3D din poliuretan, iar suprafața este fabricată din piele superfibră, impermeabilă și rezistentă la uzură, iar culoarea poate fi asortată după bunul plac.

Genuflexiuni MND-H8 vă antrenează șoldurile, ischiogambierii și cvadricepșii pentru a dezvolta forța și puterea părții inferioare a corpului. Atât începătorii, cât și sportivii avansați pot beneficia de acest antrenament.

Descrierea acțiunii:

①Puneți picioarele pe pedală astfel încât acestea să fie depărtate la nivelul umerilor. Țineți mânerul cu ambele mâini.

② Îndoiți încet genunchii până când coapsele sunt paralele cu solul.

③ Îndreptați încet picioarele și reveniți la poziția inițială.

● Îndoiți încet picioarele.

● După contracția completă, faceți o pauză.

● Reveniți încet la poziția inițială. Repetați acțiunea.

Sfaturi pentru exerciții fizice

● Evitați imobilizarea genunchiului.

● Evitați rotația înainte a umerilor sau a părții superioare a spatelui.

● Schimbarea poziției picioarelor va avea efecte diferite ale antrenamentului.