Sportivii profesioniști preferă puterea ciocanului pentru antrenamente de intensitate ridicată, deoarece este conceput pentru a îmbunătăți performanța și poate rezista loviturilor grele. Acestea includ terenuri de instruire și cluburi de fitness pentru echipe sportive profesionale și cursuri de educație fizică la universități și licee de top, toate oferind programe de formare de înaltă performanță. Coarnele de greutate separate implică mișcări independente divergente și convergente pentru dezvoltarea egală a forței și soiul de stimulare musculară. Oferă un design compact, cu profil scăzut și mai multe mânere pentru soiul de exerciții.