Potrivit unor culturisti, aceasta este cea mai bună mașină pentru obținerea masei musculare. În același timp, simulatorul este renumit pentru siguranța sa. În timpul antrenamentului, sportivul va putea să remedieze barbell la orice înălțime cu o ușoară întoarcere a mâinii. Ce grupuri musculare pot fi elaborate și crescute pe aceste simulatoare? Echipamentele de antrenament de forță sunt necesare pentru a îmbunătăți ușurarea mușchilor și pentru a -și crește masa. Ele pot fi blocate, pe greutăți libere sau sub propria lor greutate.
Mașinile de greutate gratuită sunt cele mai bine situate în zona de frontieră, lângă rafturi, pentru depozitarea ganterelor, greutăților și discurilor. Pentru a stabili greutatea necesară, clienții sălii nu vor trebui să meargă departe pentru încărcare.
Nu departe de greutățile libere, există și mașini de exercițiu sub propria lor greutate. Sportivilor le place să folosească greutăți (discuri și gantere) atunci când fac extensii de hiper sau abs.