Potrivit unor culturisti, aceasta este cea mai bună mașină pentru a câștiga masa musculară. În același timp, simulatorul este renumit pentru siguranța sa. În timpul antrenamentului, sportivul va putea fixa mreana la orice înălțime cu o ușoară rotire a mâinii. Ce grupe de mușchi pot fi antrenate și mărite pe aceste simulatoare? Echipamentul de antrenament de forță este necesar pentru a îmbunătăți ușurarea mușchilor și pentru a le crește masa. Pot fi blocate, pe greutăți libere sau sub propria greutate.
Mașinile cu greutăți libere sunt cel mai bine amplasate în zona de frontieră lângă suporturi pentru depozitarea ganterelor, greutăților și discurilor. Pentru a seta greutatea necesară, clienții halei nu vor trebui să meargă departe pentru încărcătură.
Nu departe de greutățile libere există și aparate de exercițiu sub propria greutate. Sportivilor le place să folosească greutăți (discuri și gantere) atunci când fac hiperextensii sau abdomene.