MND-HA52 Preț ieftin de înaltă calitate Gantere în greutate

Presa de bancă ajută la construirea multor mușchi în partea superioară a corpului. Puteți face acest exercițiu fie cu un barbell sau cu gantere. Efectuați prese de bancă în mod regulat ca parte a unui antrenament al corpului superior pentru o rezistență crescută și dezvoltarea musculară.

Exercițiile compuse sunt favorite pentru o mulțime de oameni dintr -un motiv foarte specific: lucrează mai multe grupuri musculare în același exercițiu. Banca convențională

Presa, efectuată pe o bancă plană a fost o caracteristică standard pentru săli de sport din întreaga lume. Nu numai pentru cei obsedați de construirea unui piept alpinist, ci

Deoarece adaugă și definiție brațelor, în special umerii și triceps.

Pieptul conține unul dintre cei mai mari și mai puternici mușchi din corpul uman și necesită mult timp și determinare pentru a -l construi. Întărirea pieptului

Are și alte beneficii pentru sănătate, pe lângă îmbunătățirea aspectului fizic al unei persoane. Există zeci de variații pentru a efectua o presă în piept, dar o efectuează

Pe o bancă plană reduce riscul de răni de antrenament, făcându -l astfel un exercițiu simplu chiar și pentru un începător.