MND-HA56 Echipamente de gimnastică de înaltă calitate Fabrica de antrenament Mașină Exercițiu de Exerciții Înclinați PEC Fly

Presa înclină vizează pectoralii superiori și este o modalitate excelentă de a îmbunătăți dezvoltarea toracilor. Umerii joacă un rol secundar, în timp ce tricepsul stabilizează mișcarea.

Deși mușca de bancă plată beneficiază de pectoralul major, musca de înclinare merge cu un pas mai departe pentru a izola partea superioară a acestui mușchi.2 Utilizarea ambelor exerciții în programul dvs. de antrenament vă ajută să vă maximizați antrenamentul în piept.

Dacă rutina superioară a corpului dvs. include push-up-uri, acest exercițiu le poate face mai ușor de efectuat, deoarece sunt folosiți aceiași mușchi și stabilizatori.

Mușca de înclinare întinde, de asemenea, mușchii pieptului și stimulează contracția scapulară, ciupind omoplatele împreună în spate. Acest lucru ajută la îmbunătățirea posturii.2 De asemenea, poate face activități de zi cu zi, cum ar fi apucarea unui articol mai greu de pe un raft ridicat, mai ușor de făcut.