MND-HA56 Aparat de exerciții de antrenament din fabrică pentru echipamente de sală de înaltă calitate Incline Pector Fly

Presa înclinată vizează pectoralii superiori și este o modalitate excelentă de a îmbunătăți dezvoltarea pieptului. Umerii joacă un rol secundar, în timp ce tricepșii stabilizează mișcarea.

Deși mișcarea la bancă plată beneficiază mușchiul pectoral mare, mișcarea înclinată merge cu un pas mai departe pentru a izola partea superioară a acestui mușchi.2 Utilizarea ambelor exerciții în programul de antrenament ajută la maximizarea antrenamentului pentru piept.

Dacă rutina ta pentru partea superioară a corpului include flotări, acest exercițiu le poate face mai ușor de executat, deoarece sunt utilizați aceiași mușchi și stabilizatori.

De asemenea, mișcarea înclinată întinde mușchii pectorali și stimulează contracția scapulară, strângând omoplații la spate. Acest lucru ajută la îmbunătățirea posturii.2 De asemenea, poate face ca activitățile de zi cu zi, cum ar fi luarea unui obiect mai greu de pe un raft înalt, să fie mai ușor de realizat.