Aparat de exerciții pentru picioare MND-PL27, sală de fitness comercială, cu plăci, pentru antrenament de forță, pentru gambe în picioare

Seria de exerciții MND FITNESS PL Plate Loaded Strength este un echipament profesional pentru sală, care adoptă cadru dintr-un tub oval plat de 50*100*3 mm, destinat în principal sălilor de sport de înaltă calitate.
MND-PL27 Ridicarea gambelor din picioare, Ridicarea gambelor din picioare necesită echipament minim - sau deloc - și sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru cei experimentați. Această mișcare lucrează mușchii gambelor și are numeroase beneficii, inclusiv forța gleznei și performanța părții inferioare a corpului.

1. Tijă de agățare: bară de agățare cu latura de 50 mm, se utilizează mai multe mărci de discuri pentru haltere. Bară de agățare mare de 50 mm, se utilizează mai multe mărci de discuri pentru haltere. Puteți plasa numărul de discuri pentru haltere în funcție de propriile nevoi, ceea ce face antrenamentul mai flexibil.
2. Design: Design simplu, amprentă redusă și întreținere ușoară. 3. Țeavă de oțel Q235 îngroșată: Rama principală este o țeavă ovală plată de 50*100*3 mm, ceea ce face ca echipamentul să suporte mai multe greutăți.
3. Antrenament: Prinde o ganteră moderat de grea cu mâna stângă și poziționează piciorul drept pe platforma pentru ridicarea gambelor. Jumătatea din față a piciorului trebuie să fie pe platformă, iar călcâiul trebuie să fie în aer. Poți efectua această mișcare și pe scări.

Prinde-te de ceva cu mâna dreaptă pentru echilibru, îndreaptă-ți spatele și îndoi piciorul stâng.
Inspiră și împinge piciorul drept prin acționarea gambei. Ridică-te cât de mult poți.
Mențineți poziția superioară pentru o secundă în timp ce expirați și coborâți încet, permițând gleznei să se flexeze.
Coboară cât de mult poți – ar trebui să simți o întindere intensă a mușchiului gambei din partea de jos.
Continuă să repeți.
După ce ai terminat, apucă gantera cu mâna dreaptă și fă mișcarea cu piciorul stâng.