1. Acest aparat este folosit în principal pentru a exersa pectoralul mare, deltoizii, tricepsul brahial și, de asemenea, ajută la exersarea bicepsului brahial. Acesta este echipamentul perfect pentru dezvoltarea mușchilor pectorali, iar prin intermediul său se dezvoltă toate liniile musculare perfecte ale pieptului.
2. Caracteristica sa este că poate îmbunătăți eficient senzația mușchilor pectorali și poate spori forța articulațiilor umerilor, cotului și încheieturii mâinii. Antrenamentul din poziția așezată și împingerea pieptului poate pune o bază solidă pentru alte antrenamente de forță cu echipamente în viitor și este un tip foarte bun de echipament de forță.
Exercițiu: Presă în poziție culcată, presă diagonală și presă pentru umeri.