MND – WG425 Echipament de gimnastică Gantera din cauciuc PU Uretan

Ganterele, sau greutățile libere, sunt un tip de echipament de exerciții care nu necesită utilizarea aparatelor de exerciții. Ganterele sunt folosite pentru a întări și a tonifica mușchii

Scopul ganterelor este de a întări corpul și de a tonifica mușchii, împreună cu creșterea dimensiunii acestora. Culturistii, powerlifterii și alți sportivi le folosesc adesea în cadrul antrenamentelor sau rutinelor de exerciții. Au fost create diverse exerciții pentru utilizarea ganterelor, fiecare concepută pentru a exercita un anumit grup de mușchi. Ca grup, exercițiile cu gantere, dacă sunt efectuate corect și regulat într-o rutină cuprinzătoare de exerciții, au potențialul de a ajuta la construirea umerilor largi, a brațelor puternice, a feselor bine formă, a pieptului mare, a picioarelor puternice și a abdomenului bine definit.

Caietul de sarcini: 2.5-5-7.5-10-12.5-15-17.5-20- 22.5-25-27.5-30-32.5-35-37.5-40-42.5-45-47.5-50KG