MND-FS07 Culturism Comercial Echipament de gimnastică Antrenament Fitness Exercițiu Pec Fly/Rear Delt Machine

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series este un echipament profesional de utilizare a salilor de sport care adoptă ca cadru un tub oval plat de 50*100* 3mm, în principal pentru sala de sport de ultimă generație.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, acest aparat cu două funcții îți permite să-ți antrenezi pieptul și mușchii deltoizi/superiori ai spatelui prin schimbarea poziția așezată. Functional, aceste miscari se completeaza reciproc; pe măsură ce pectoralii se contractă, partea superioară a spatelui și deltoarele se întind pentru a încetini mișcarea. Același lucru este valabil și atunci când ischiochimbiolarele se contractă. Întărirea acestor grupe musculare va îmbunătăți forța de împingere și tragere a corpului superior, precum și stabilitatea umerilor.

Configurare: Pec Fly: Reglați înălțimea scaunului astfel încât coatele să fie ușor sub umeri, când țineți mânerele verticale. Reglați poziția de pornire folosind ajustările de mișcare deasupra capului pentru fiecare braț. Verificați stiva de greutăți pentru a asigura rezistența corespunzătoare. Așezați-vă cu pieptul în sus și umerii pe spate și prindeți mânerele verticale ținând coatele ușor îndoite.

Din spate: Reglați înălțimea scaunului, dacă este necesar, astfel încât brațele să fie paralele cu podeaua, în timp ce țineți mânerele interioare. Reglați poziția de pornire, aducând brațele în poziția cea mai în spate.
Verificați stiva de greutăți pentru a asigura rezistența corespunzătoare. Așezați-vă cu fața și prindeți ferm mânerele orizontale, ținând coatele ușor îndoite.

Mișcare: Cu o mișcare controlată, rotiți mânerele în afară și în jurul umărului cât de mult poate fi controlat, menținând în același timp brațele în poziție așa cum este descris în configurație. Readuceți mânerele în poziția de pornire, fără a lăsa rezistența să se sprijine pe stivă. Repetați mișcarea, menținând în același timp o poziție corectă a corpului.