MND-FS07 Echipament comercial pentru culturism, antrenament, exerciții de fitness, aparat pentru pectorali/deltoizi posteriori

Seria MND FITNESS FS Pin Loaded Strength este un echipament profesional pentru sală, care adoptă cadru dintr-un tub oval plat de 50*100*3 mm, destinat în principal sălilor de sport de înaltă calitate.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, acest aparat cu funcție dublă vă permite să vă antrenați mușchii pieptului și deltoizilor/spatelui superior prin schimbarea poziției de ședere. Din punct de vedere funcțional, aceste mișcări se completează reciproc; pe măsură ce pectoralii se contractă, partea superioară a spatelui și deltoizii se întind pentru a încetini mișcarea. Același lucru este valabil și atunci când mușchii ischiogambieri se contractă. Consolidarea acestor grupe musculare va îmbunătăți forța de împingere și tragere a părții superioare a corpului, precum și stabilitatea umerilor.

Pregătire: Pec Fly: Ajustați înălțimea scaunului astfel încât coatele să fie puțin sub umeri, atunci când țineți mânerele verticale. Ajustați poziția de pornire folosind ajustările amplitudinii de mișcare deasupra capului pentru fiecare braț. Verificați stiva de greutăți pentru a asigura o rezistență adecvată. Așezați-vă cu pieptul în sus și umerii înapoi și prindeți mânerele verticale menținând coatele ușor îndoite.

Deltoizii posteriori: Ajustați înălțimea scaunului, dacă este necesar, astfel încât brațele să fie paralele cu podeaua, ținând în același timp de mânerele interioare. Ajustați poziția inițială, aducând brațele în poziția cea mai retrasă.
Verificați stiva de greutăți pentru a asigura o rezistență adecvată. Așezați-vă cu fața la saltea și prindeți ferm mânerele orizontale, ținând coatele ușor îndoite.

Mișcare: Cu o mișcare controlată, rotiți mânerele în exterior și în jurul umărului cât de mult puteți controla, menținând brațele în poziția descrisă în configurație. Reveniți mânerele în poziția inițială, fără a lăsa rezistența să se sprijine pe stivă. Repetați mișcarea, menținând în același timp poziția corectă a corpului.